Karolciaczek
Administrator
Dołączył: 18 Lut 2006
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Się biorą dzieci??
|
Wysłany: Pon 20:48, 20 Lut 2006 Temat postu: Warzywa |
|
|
bazylia
brokuły (głównie liście i łodygi)
marchew - korzeń i natka*
seler (nać zwykła, korzeń, jeśli podajesz seler naciowy, to łodygi powinny być pokrojone na wąskie plastry)
koniczyna
endywia*
eskarola
zielona papryka
jarmuż (!)*
mięta i mięta pieprzowa
pietruszka* - głównie natka, ale i korzeń
liście rzodkiewki
liście maliny
sałata rzymska*
szpinak (!)*
mlecz
cykoria
koperek
brokuł chiński (rapini)
świeże pędy traw i zbóż wysiane w doniczkach
trawy i koniczyna (ryzyko przeniesienia chorób od dzikich zwierząt - jeśli podaje się "dzika trawe lub inne rośliny, królik powinien byc przynajmniej zaszczepiony przeciwko pomorowi)
lucerna
liście winogron, leszczyny i drzew owocowych
buraki
liście słoneczników
(!) znaczy, że należy podawać rzadko i ostrożnie, zawiera substancje, które mogą być szkodliwe, jeśli podaje się więcej lub częściej.
Warzywa z witaminą A są oznaczone gwiazdką *, staraj się dołaczać do posiłku codziennie jedną z nich.
Należy pamietać, że najlepsze są świeże warzywa liściaste, warzywa korzeniowe powinny być podawane w ograniczonych ilościach, gdyż są bardziej kaloryczne. Suszone warzywa posiadają najmniejszą wartość - zawierają najbardziej skoncentrowane składniki odżywcze, przez co są o wiele bardziej kaloryczne.
Post został pochwalony 0 razy
|
|